عامسكاي نيوز عربية
عمرك فوق 65 عاما؟.. تمرين للتخسيس دون خسارة العضلات
قد ينخفض الرقم على الميزان، لكن خسارة الوزن لا تعني دائما التخلص من الدهون وحدها. ولهذا بحثت دراسة أسترالية تأثير شدة التمارين في تركيب الجسم لدى كبار السن، ورصدت فائدة محتملة للتدريب المتقطع عالي الكثافة، المعروف باسم "HIIT".
الملخص أعلاه منقول من سكاي نيوز عربية مع الإشارة للمصدر، والخبر الكامل متاح على موقع المصدر.
أخبار ذات صلة
عاممن المورّد إلى الشريك.. هانيويل وأدنوك تعيدان رسم العلاقةفي وقت تُختبر فيه قدرة منظومات الطاقة على الصمود أمام الصدمات، يلتقي قادة الصناعة في أبوظبي عبر مجلس "ENACT"، الذي يُعقد بالشراكة مع "أدنوك" و"XRG" و"مصدر". يناقش المجلس سبل إدماج المرونة في قرارات الاستثمار والتخطيط للبنية التحتية، ودور التكنولوجيا المتقدمة في جعل هذه المنظومات أكثر قدرة على التكيف…سكاي نيوز عربيةمنذ قليل
عامالوزن الطبيعي لا يكفي.. دهون زائدة قد يخفيها الميزانقد يبدو وزنك طبيعيا، وتظل نسبة الدهون في جسمك مرتفعة. فالميزان يخبرك بكم تزن، لكنه لا يوضح مقدار الدهون والعضلات، ولا أين تتوزع هذه الدهون.سكاي نيوز عربيةمنذ ٧ دقائق
عاممبادرة إيران تتقلص إلى يومين.. تفاوض تحت ضغط الحربمن 7 أيام إلى يومين، تقلصت مدة المبادرة الإيرانية، لكن المسافة بين التفاوض والتصعيد لم تصبح أوضح. ففي قراءة الخبير العسكري والاستراتيجي العميد خالد حمادة، يعكس هذا الاختصار شعور طهران بضيق الوقت، ومحاولة لاستباق تحرك عسكري أميركي أو إسرائيلي قد يطيح بالمساعي الدبلوماسية.سكاي نيوز عربيةمنذ ١٥ دقيقة